瞑想6周年?
もうすぐ瞑想はじめて6年ぐらいになる。
その割には何の上達もないし最近では瞑想よりも昼寝を優先し、さらに瞑想を昼寝がわりに使うという最低さだが・・・
っていうか20歳のときの私の感性は素晴らしく正しかったと思う。
夜遊びよりもネイティブアメリカンと太鼓叩いてるほうがよかったもんね。
でも瞑想のおかげで私は毎日生きていると本当に思う。
この訳わからない苦しい世界から、一瞬でもエスケープすることができる、それが私にとっての瞑想。
そして、色んな感情が私を襲ってきて、どれが自分の本当の声か分からないときに、
自分の本当の声、ピュアな想いを教えてくれるのが瞑想。
感情や想いやエゴや不安や、社会的な地位とかにとらわれて、自分の魂が欲してることを理性で<考えて>否定して潰してしまいそうになるときに助けてくれるのが瞑想。
瞑想がなかったら私は生きていないと毎日思う。
疲れをとって、リフレッシュさせてくれるのが瞑想。
勉強から、劣悪な学校環境から一瞬でもエスケープできるのが瞑想、でもある。
そしてその瞑想の旅はとっても気持ちが良いもので
瞑想し終わった後には、私は自分が何がしたかったのか分かることができる。
禅でひとつの課題についてずっと考える瞑想っていうのはきっと考えるんじゃないんだろうなー
ふわふわしているときに答えがふっと降りてくるのさあ。
また、心をシェアする友人が居ない私にとっては、瞑想が友達。
瞑想を始める前に、「◎◎はどうすればいい?」と瞑想に相談するのです。
瞑想ありがとう。まじで瞑想しなかったら私の人生は大きく変わっていた…というか、存在してないと思う。
瞑想がない生活というのは、ちょっとありえませんね。。。食事がない生活と同じ状態というかそれ以上。
私の足を大地にくっつけて「お前は生きている」と教えてくれる瞑想はこれからも続けます。
そして是非とも、この世界の一人でも多くの人に瞑想をしてほしい。
下手に瞑想教室とかいかないで、1つ瞑想のCDでも買って、とにかく始めてみてほしい。
大きく人生が変わってゆくのが分かるから。
ピュアな自分で居るために欠かせない存在です。
本当は瞑想なんかしなくてもそうでありたいものですが、それはやっぱり難しいし。
ぐらぐらぐらぐらふらふらふらふらしてる自分を、さらっとまとめて正しい場所に戻してくれるのが瞑想。
たぶん始めれば、運も良くなります。
コメント一覧 (6)
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- 2011年08月27日 02:59
- 日々の生活に追いかけられて、瞑想の自分と向きあう贅沢な時間を忘れていました。
これを機にまたはじめてみたいと思います。
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- 2011年08月27日 08:44
- お元気そうで何よりです。
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- 2011年08月27日 11:57
- >エティーさん
瞑想をする時間は忙しい中で取りにくいですが、一度時間をとってみるとむしろ瞑想をした方が仕事の効率がはかどることに気づかれると思います。私も、別に瞑想したいからやっている訳ではなくて、勉強の休憩・回復に一番効率がいいからやっているのです…だから必要なくなったら即やめると思いますw そんな風に使うのが一般人の我々にはいいと思います。でも、怒りなどによって見えなくなっていた自分の本当の純粋な想いを取り戻すことってすごく大切だと思います。エゴから少し離れることができるんです。実際には雑念だらけですが、その瞬間があるだけで生活が変わります。色々言うより・・ やってみてください~!!
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- 2011年08月27日 12:07
- 紫雲さん
森パワーですねww でも勉強死にそうです…
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- 2011年08月28日 02:30
- そういえば
瞑想にはモンロー研究館のヘミシンクおすすめです。さっと瞑想に入れます。
私はもう自力で瞑想できなさそう・・・なほどに中毒なぐらい使ってマス。
http://www.nagomi.com/monroe/ 日本語店。
あとはOshoの”Self Hypnosis” も 毎日のように使ってるけど効果的です。私は1日の中で「こうすればよかった
ああふるまえばよかった」って後悔することが多くて最近なんか人づき合いが下手だなって思うところが多くて自分の行動を直したい毎日なのでこの自己催眠でその部分をなおしてます。そうすると自分の恥ずかしい感情を手放していけると共に次のとき同じ様な行動に出てまた後悔することがなくなっていくんじゃないか・・・?と思います。
思う、ってのは、大抵、これを聞いてると途中で寝るからです(爆笑)
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私この夏参加したけどとてもよかった。
瞑想は人生の小休止みたい。
祈り、と似てる気がする。