2010年05月23日21:04

内観療法　発祥

内観療法について書きましたが
創設者が作った道場は全然違うやり方のようです。

http://homepage3.nifty.com/naikan/

ピュアな伝統派は、こっち。もちろん。

しかし挑戦するほどの精神力は私にはなさそうです。

１週間も狭い部屋に閉じ込められ、誰とも口をきかず、
ただただ自分の人生について振り返るだなんて・・・
オソロシイ！！！

2010年05月22日21:30

内観療法

内観療法・病気の原因と生き方改善

日本独自の治療法第二弾。

森田療法と同じように、患者を「悟り」に導くことで治す、
非常に日本的・東洋的な治療法だと思いました。

インドのシッダ医学は、むしろ、「悟り」に至って「解脱」することを目的として
そのためにあらゆる知識と技術を駆使して治療するわけですが、
日本発祥の森田療法や内観療法は、その”逆”を行っている訳ですから・・・
・・・スゴイです

最近読んだ中国医学のルーツの本も、
最初は医学は宮廷のオエライさんがたのために
あれだけ発展したと。

それを万人向け・・・というか
ほんとに「誰でも悟れる・治れる」域までいかせるこの日本発祥医療！

悟ることから、治ること。

すごぉい！！！

この発想は、自然と仏を信仰してきた文化をもつ日本人には
さらっと飲み込めるものですが
外国人にはちょっと難しいかもしれませんね。

インドでも、みんな「悟る」ために
必死になって裸で生活したり、逆さになったりして生活して
苦行しまくってる訳ですから（笑）

インドで学んでいるスイスとタミルのハーフは
わたしのネイティブアメリカンのヴィジョンクエストの説明を理解できませんでした。
「ヴィジョン」つまりある意味での「悟り」を得ることを、
そのコミュニティ全員が行えるだなんて、そんなに「悟る」ことは簡単じゃない！と。

日本の良さは、もしかしたら、ここにあるかもしれません！！

「悟ること」が、「治ること」と同じこととなり、
それが、道のりは簡単ではないが、さらっと誰でも体得できる・・・。

森田療法は神経症専門の、心理療法ですが、
内観療法は病気の「病因」は同じところにある、としているところが
非常に面白く、特徴的で、さらには原点を指摘していると感じます。

リンクを張ったところでは「病気の原因」を説明していますが
「症状は氷山の一角のようなもの」と説明しています。

症状の根底にある氷山をとかす方法が、内観療法では、共通しているのです。
これは、面白いし不思議だし、納得がいきます。

簡単にまとめると、人間は生き物として生まれてきたわけなので
「感性」で生きていきたいもの。活き活きと、輝きながら生きていきたいもの。
それが、わたしたちの生まれてきた身体に存在する「魂」が求めてるものです。

（実は、この「感性」というのはシッダ医学での基礎中の基礎でありヨーガの基礎でもある
「コーサム」と呼ばれる人間を包む５つの「鞘」のうちの、一番格が上である
「アナンタマヤコーサム（歓喜の鞘）」に相当します・・・。）

しかし、「こうするべきなんじゃないか」だとか
簡単なところでいえば「学歴」だとか・・・
稼ぎがいくら、だとか・・・
外側の、「理性」に、活き活きしたい感性が押しつぶされてしまっている状態

これが、病因となっているということなのです。

感性（魂）　　VS　　理性（頭・知性）

森田療法も、「言葉のない精神生活」を通して、
「知性」の否定を行うことから
自分の「こころ」を推し量ろうとする計らいを
自然にやめさせます。

しかし、内観療法は、感性を目覚めさせることによって
病気を興していた根本の原因がなんだったのか、
それが実は「自分」「自我」だったというところから、
具体的に何だったのか、まで探れるのです。

内観療法によって、自身の「魂」＝「感性」が喜ぶ生き方ができる。
知性、理性によってはからない、
ほんとうに自然な生活ができるようになる。

結果として自己治癒力はもちろん高まりますよね！
自分が生まれてきたその自然のままの通りに生きる訳だから！
活き活きするのは当たり前です！

結果として病が治り、活き活きと生活できるようになる・・・

この治療院の療養所のコースだけでも、
摂食障害・がん・うつ・アトピー・・・・　さまざまな病気に効くようです。

身心グループ

というところが　私の住む神奈川を中心に行っています。

おもしろそうー！！

”悟る”ことによって結果として”治る”！！

世界（特にインド）は真逆のところを・・・
みんな一生懸命”治そう”としているところを・・・
みんな必死に”悟ろう”としているところを・・・
・・・日本ってスゴイです！レイキも、日本発祥ですよね～　

でも、世界の代替医療の先駆者、アンドリューワイル博士も
「屈服」「受容」などが「治癒のキーワード」と指摘してます。

・・・・それって、ある意味での、森田療法や内観療法！！！！！

もしかしたら、

日本発祥の治療法って

まじでかっこいいんじゃないの！？

学びたいぜ！！！！！！！！！！！！！
・・・でも、人生で一番、西洋医学よりもずっとお世話になっている、
漢方にはあまり興味が湧かないのでした。何ででしょ・・・

ちなみにシッダ医学も「そのひとが活き活きと、そしてたくさんの経験を積み、
魂を成長させる」ための医学ですが・・・　薬草とかマルママッサージとかなんかすごい複雑なんです
病理も複雑生理も複雑哲学も複雑、超複雑。とにかく複雑。もう超複雑。神の医学だからね。

もちろん日本発祥森田療法・内観療法も、
すさまじい研究に研究を重ね、苦労を重ね、そして長い伝統に由来したものなので
ものすごく奥は深く、苦心のもとに出来上がったものですが、

このシンプルさ。洗練さ・・・。

そして、きっと、一度体験すれば、その体験は一生ものであろう、治療法。
悟れる治療法。人生に響く治療法。

最後にもっかい、
日本って、ほんとスゴイラブ★

絶対日本の良さを活かした医療を行いたいですね！！！！！
お寺でやるしっ！！
みんな来てね！！！

2010年05月20日22:06

アメリカはすごい×バイオフィードバック

アメリカはまさに実力の世界。
大学も、やる気がない人は即振り落とされます。
よくいわれるように、大抵の大学がそうでもあるのですが、
わたしの通っていた最後の大学The University of Arizonaは
確か８割以上が入学できるのですが、Ｆｒｅｓｈｍａｎ（日本でいう１年生）から
Ｓｏｐｈｍｏｒｅ（日本でいう２年生）に上がるときに既にその半分ぐらいが消え去っています。
とにかく実力の世界。

肩書きが何であろうと、中身がよければ、認めてもらえます。
まさに、力があるもの、本当に良いものが、売れ、残ってゆく世界です。
そのへんに見捨てられそうなものも、見込みがあれば、どんどん採用です。

そして・・・

本場アメリカから直輸入！
代替医療の超実力者最前線、というか代替医療界の先駆け、

アンドリューワイル博士プロデュースの

バイオフィードバック装置とバイオフィードバックソフトをアメリカから直輸入しました。
http://www.wilddivine.com/

これ、スゴイです。

”バイオフィードバック(Biofeedback)とは、本来感知することのできない生理学的な指標を科学的にとらえ、対象者に知覚できるようにフィードバックして体内状態を制御する技術、技法。主に「リラックスした状態」などをフィードバックすることによって、その状態自体を把握し、すばやくアクセスできるようにし、不安な状態に拮抗させることが目的である。”　（ＷＩＫＩＰＥＤＩＡ）

バイオフィードバックとは上の説明のように、
「嘘発見器」のように体の微妙な変化を感知して
自分がどれだけの緊張レベルに居るのか、リラックスレベルにいるのかを
視覚や音、グラフなどで、教えてくれる装置です。
使用者はそれを通し、自分の状態を客観的に把握できるようになり、
それを使った練習の積み重ねにより、自分自身で自分の緊張度を図れるようになり、
さらには精神状態をコントロールできるようになります。

心と体がつながっているということを踏まえた、現代科学の技術を駆使した療法です。

日本では、スポーツ選手の緊張度を安定させるためなどに適用されていますが、
私の感じるところ睡眠障害系の方や神経症、うつ、パニック障害など、
「自分で自分がコントロールできない、把握できない」人にはとても効果的でしょう。

その感知方法には、
１）汗での緊張レベルの感知　（低コスト）　ＳＣＬ
２）心拍数　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＨＲＶ
があります。

話を戻すと、このソフトウェア、
「自分の緊張度がわかる」だけではなく、
それに「瞑想法」や「呼吸法」まで深くアプローチしているのです。
その瞑想と呼吸法の成果は、バイオフィードバックで科学的にグラフで見ることができます。

自分でできる瞑想や呼吸法を学ぶことができ、
他のソフトウェアでは、その方法を学びながらリラックスしてゆくことによって
ゲームが進行する！というすさまじい内容になっています。ゲームなんです。

自分をコントロールしてゆくことにより進んでゆくゲーム。
そして、ゲームとバイオフィードバックと瞑想と呼吸法・リラックス法のコラボレーション。

このソフトウェア、アメリカの代替医療の先陣斬っている方々がコラボで作ったものです。
瞑想と呼吸法をガイドしてくれるのもありがたいのですが、
その効果が、自分で実感できるものの上に、
科学的に心拍数と汗の多さでグラフィック化してわかりやすく観ることができて
自覚ができるのです。

「この訓練を毎日、あなたが映画館にいるとき、電車にいるとき、こつこつと続けてゆけば
あなたが一生使える宝となるでしょう」

こんなにレベル高い製品は日本では流石に手に入りませんね。

アメリカはやはりスゴイです。良いものを認め、作る力があると感心させられた最近でした。

肝腎の「ソフトウェアの感想」は、ステップ別に徐々にやっていく感じなのですが
まずは、「ただ、呼吸を深くし、均等に、静かにする」のを続けます。
それだけで、ずーーーっと安らかになります。

「これは、どこでもできます」とのこと。
この感覚を渋谷の人ごみの街の中で取り戻してみたいです。電車の中でも、訓練できるでしょう。

人は意外にも自分がどれだけ緊張しているか、どれだけつらい思いをしているか
自分自身ではわからないことが多かったりします。
そんなとき、客観的に図ってくれ、さらにその解決策を見つけてくれるバイオフィードバックは
自己訓練には最適でしょう。

さらに、「ＷＩＬＤ　ＤＩＶＩＮＥ　ＱＵＥＳＴ」はゲーム！
飽きることのなく進めることができます！リラックス法を身につけないと進まないなんて
ある意味修行っぽいですね（笑）

終わった後はすーーーっとして心が安らかに、静かな凪がそよいでいるかんじ。

続けてみたら、一生ものでしょう。

流石、代替医療の実力派アンドリューワイル、さらにはアメリカ。
最新の技術と、瞑想や呼吸法を組み合わせて、さらにはゲームとは。

親しみやすく、それでいてクオリティが高く、一生ものとなる技術が得られる。
むしろ治療に使える。

すごいソフトウェアです～。

バイオフィードバックは、精神訓練だけではなく、それを通じて心臓系統、脳系統の病気にも非常に良いという結果が出ています。

このソフトウェアは「現代のヨーガ」ですね★
実際にヨーガ・瞑想の達人からのガイダンスも受けて進行してゆきます。

血液の循環もよくなり、てんかん・心臓病の人にもどんどん普及してもらいたい
毎日のプラクティスです。

なんか今も、ふんわり、やさしいかんじです。瞑想よりは強くないですが、ゆったりしています。

旅をする木

代替医療

内観療法　発祥

内観療法

もしかしたら、

日本発祥の治療法って

まじでかっこいいんじゃないの！？

アメリカはすごい×バイオフィードバック

歩海＠Seventh Jenm...

旅をする木

代替医療

内観療法 発祥

内観療法

もしかしたら、

日本発祥の治療法って

まじでかっこいいんじゃないの！？

アメリカはすごい×バイオフィードバック

歩海＠Seventh Jenm...

内観療法　発祥